清明上河园、包公祠一日游
追梦谷、伏牛山滑雪、高山观光两...
养子沟、通天峡休闲两日游
二郎山、石漫滩一日游
 
 
三国旅行社最新活动视频介绍
冬日去哪里旅游好
企业招聘!
一些你值得想走就去的地方推荐
2012年直通车全新出发
2012省内推荐线路
三国旅行社搞好地接推介许昌
马来西亚旅游部部长黄燕燕莅许考察
 
     
  许昌三国旅行社有限公司
联系人:乔毛毛
手机:13733663330
电话:0374-2651666 2652555
服务QQ:182814999
地址:许昌七一路三国大酒店院内东一楼
 
     
 
乘坐飞机前的饮食    [ 原创 ]
共查看了 7907 次   

有些人在乘坐飞机时,往往会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气,甚至呕吐等症状,这与机前饮食有很大关系。为此,乘机前要做到饮食几个注意:   

  一忌大荤及高蛋白贪物,因为高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长,难以消化,一般需要4至5个小时才能从胃中排空,加之人在空中消化液分泌量减少,胃肠消化功能减弱,更容易出现胃肠膨胀,腹部难受、胀气、打呃等消化不良反应,因此,上飞机前应以吃清淡的食物为宜。  

  二忌进食大量的粗纤维食物,一个人在正常情况下,胃肠道内含有1000毫升气体,其中由口吞入的约占80%,消化食物时所产生的气约占20%。随着飞行高度的上升,气压越来越低,胃肠道内的气体就会发生膨胀。若飞行到5000米高度时,胃肠道中的气体要比地面上的增加2到4倍,临行前如果吃了一些容易生气的食物如汽水啤酒萝卜等,在飞机上就容易产生不适。   

  三忌进食过饱或空腹上机。因为飞机升到高空后,胃肠血液的供给相对减少,致使胃分泌减少,胃肠蠕动减弱,不利于食物的吸收。

  如果上机前进食过饱,因胃内空气增多而加重心脏的负担。相反,乘飞机前也不宜空腹,否则,由于血糖消耗量增加而产生低血糖反应,会出现头晕、恶心、呕吐等症状,或是原有的“晕机”症状加重,所以,上飞机前适当吃点东西,既不要吃得太饱,也不宜空腹上机。

添加于:2009年9月23日   
 
     
  版权所有:许昌三国旅行社有限公司  电话:0374-2651666  技术支持:许昌网站建设  管理后台  豫ICP备09032799号